Convertir las crisis en oportunidades
por Berthold Ebner | 08.05.2020
Las crisis son globales, las crisis son individuales, las crisis unen. Esto es lo que ya se puede decir con gran certeza sobre la actual crisis de Corona. Los que no están directamente afectados por el virus se ven al menos afectados por las medidas de contención y por los cambios sociales. Muchos aspectos negativos que hacen difícil mirar más allá. Pero ahora es importante pensar en el mañana: ¿Cómo salgo de mi crisis personal? ¿Qué pasa después de la crisis? ¿Qué oportunidades hay para mí? ¿En qué tengo que centrarme después?
1. tres pasos a través de una crisis
Para entender mejor la naturaleza de una crisis, es útil examinar más de cerca las diferentes etapas.
1.1 Rigidez en el choque
Al principio están las emociones. Suelen ser negativos, como la ira, la impotencia y el miedo. Las noticias negativas, sobre todo las que le afectan de forma directa y global, provocan una especie de shock o de "no querer admitirlo". Estas emociones son difíciles de controlar mediante la razón y la información racional. Nuestra racionalidad se ve socavada emocionalmente. La necesidad de eficacia, la confianza en la vida y en nuestro cuerpo se ve sacudida y herida. Esto desencadena en nosotros el ataque o la huida en defensa de las situaciones que amenazan la vida.
1.2. Cómo se activa
Cómo me libero del shock y vuelvo a buscar soluciones? La gente cambia su comportamiento por dos cosas: por el dolor o por la alegría. Las emociones malas, como el dolor, queremos evitarlas, eludirlas o huir de ellas. Esto contrasta con la alegría y el placer. Esto crea una atracción, los buenos sentimientos del interior nos motivan a movernos hacia algo. Ambos factores, el "placer" y/o el "dolor", nos hacen cambiar nuestro comportamiento. Así que una reacción en el caso de una crisis, que va acompañada de emociones negativas, puede ser que nos volvamos activos y queramos liberarnos de la crisis.
1.3 Efecto del aprendizaje
Después siempre somos más inteligentes. Volverse activo significa definir objetivos, hacer cambios y encontrar formas creativas. Cuando has encontrado el camino por ti mismo, vale la pena mirar atrás. ¿Qué he aprendido de la crisis, qué cambios me he llevado? Es importante analizar la crisis en retrospectiva y reconocer los efectos positivos, si los hay. Sólo así estaré en condiciones de actuar mejor en futuras crisis con las experiencias y efectos de aprendizaje existentes. En el mejor de los casos, incluso puedo evitar una u otra crisis.
Un ejemplo: tal vez usted mismo ya haya perdido su empleo. O conoce a alguien que ha sido despedido. En el primer momento nos enfrentamos a la nada. Nos vemos obligados a liberarnos de nuestra rigidez y a volvernos activos. El primer paso suele ser acudir a la oficina de empleo. Esto puede ir seguido de un autoanálisis. Puede que al final cambiemos completamente nuestra orientación y tomemos un camino profesional completamente diferente. Muchas personas que han tenido esta experiencia se alegran después de haber sido empujadas a hacer este cambio. Si ahora miro las razones y trato de aprender de ellas y hacer las cosas mejor o simplemente de forma diferente en mi próximo trabajo, definitivamente me he desarrollado más y he sacado algo positivo de la crisis.
2. posibles vías para salir de la crisis
2.1 Cómo se puede aprovechar la crisis de forma positiva?
Una crisis en sí misma es, en primer lugar, sólo negativa. La crisis duele. Sólo cuando aceptamos la crisis, analizamos la crisis, sacamos las conclusiones correctas de ella, la crisis puede convertirse en una oportunidad. La pregunta es: ¿qué tiene que pasar para que la crisis se convierta en una oportunidad? Si te haces esta pregunta, encontrarás las respuestas y las causas que te han llevado a la crisis. Y es precisamente a partir de esto que crecen las fuerzas emocionales. Por ejemplo, a menudo podemos reírnos de una crisis que tuvimos en nuestra vida a los 18 años cuando tenemos 50 años de experiencia vital. Lo mismo ocurre con los errores: Un error en sí mismo no tiene ningún valor, ningún significado. Un error sólo adquiere valor a través de la transformación, a través de la visión que obtenemos del error. A través de la decisión individual de derivar una acción diferente del error en el futuro. Por eso el término "cultura del error" se utiliza a menudo de forma incorrecta. Lo que nos hace avanzar es una cultura de aprendizaje del error.
Lo mismo ocurre con la crisis. Vista como un evento, la crisis tampoco tiene valor. Sólo a través de nuestra propia evaluación personal cobra sentido. Damos a la crisis un significado a través de nuestro filtro de percepción. Cuál es su filtro personal, su programa de valores o de comportamiento? Ve la crisis como una catástrofe, como un gran problema, dirigido desde fuera? Debido a tu visión de túnel, sólo percibes la realidad en una pequeña parte? O ves las oportunidades de salir de tu zona de confort a través de la crisis? Abordar cosas que se han pospuesto durante mucho tiempo. Reconoce los cambios necesarios para usted? Qué tiene de bueno la crisis? De nuevo, el término cultura de aprendizaje es el adecuado. Cultura de aprendizaje en crisis. Qué tiene que pasar para que aprendamos de las crisis? Que los convirtamos en victorias y éxitos? Todo ganador se encuentra sobre una enorme montaña de derrotas. Pero a ningún ganador le gusta hablar de eso.
2.2 Esfera de influencia
Digamos que tengo una discapacidad para caminar, tal vez incluso esté paralizado y dependa de una silla de ruedas. Llego a un tramo de escaleras que no puedo subir por mí mismo. Entonces está dentro de mi esfera de influencia pedir a la gente que me ayude a subir las escaleras.
Sin embargo, cuando nuestro gobierno restringe mis derechos personales, como está haciendo ahora en la crisis de Corona, no tengo ninguna influencia sobre eso. Sin embargo, me interesa que se restablezcan todos estos derechos civiles lo antes posible. Por otro lado, está dentro de mi esfera de influencia aprender diariamente de esta crisis, para abordar cosas que he descuidado hasta ahora. Por ejemplo, puedo hacer todo lo posible para ganar más confianza en mí mismo en este momento, para fortalecer mi capacidad de recuperación, para centrarme en mis valores fundamentales, para hacer frente a la pregunta: Qué pasa después?
En muchos casos, no podemos influir en lo que nos ocurre, en los acontecimientos que nos suceden. Pero en lo que siempre podemos influir es en nuestra reacción ante ellos. Podemos aceptar cosas que no podemos cambiar de todos modos. Podemos hacernos preguntas. Las preguntas correctas. Esto nos dará buenas respuestas. La calidad de nuestras preguntas determina la calidad de nuestra vida. Pregúntate: Qué hay de bueno en esto? Qué quiere decirme la crisis?
Conclusión
Acepta la crisis plenamente. Amplía tus horizontes y tu esfera de influencia. ¿Qué lecciones extrae de la crisis? No te detengas en el fracaso durante mucho tiempo. Salga del papel de víctima y tome decisiones activas. Una visión de la crisis puede ser: La crisis está ahí para que crezcamos. ¿Cómo y a través de qué se sale de la crisis?
Si quiere saber más sobre este tema:
Berthold Ebner, formador de líderes de la Academia de Líderes, hablará sobre el tema: "¡Convertir las crisis en oportunidades!" el martes 16 de junio, a las 10:00 horas. La conferencia está orientada específicamente a la industria fotovoltaica, donde el ponente ha experimentado él mismo crisis anteriores como gestor y finalmente las ha gestionado con éxito.
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